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（評価はAAA, AA, A, B, C の順）（注） 評価はあくまで私の主観によるものです
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タイトル 著者 評価
不眠な人々 矢崎葉子 ＡＡ
著者自身が不眠ということで共感を呼ぶ。心療内科受診話がおもしろい。その他、不眠の人々についてのレポート。睡眠薬などについての知識も得られる。私も健忘には悩みました
不眠で悩む人に 井上昌次郎、大川匡子 ＡＡ
不眠症についての一般的なガイドブック。睡眠薬とかについてはまあまあ書いてある。
不眠の悩み解決ブック 加賀英人、内山真 AA
上と同様のガイドブック。買うのならどちらか一冊で良いでしょう。
眠りの悩みが消える本 小林裕子 AA
最近の睡眠に関する研究に関するエッセンスをまとめたもの。不眠症に触れた部分もある。一般的な睡眠についての知識が得られるし、安いのも良い。悩みは消えはしないでしょうが、、、。
ぐっすり眠れる本 マイケル・ストレイトン A
ライフスタイルとハーブが不眠対策上重要であると説いている。睡眠薬の危険性についても啓蒙
眠りたいけど眠れない 堀忠雄 B
交代勤務者の問題にもふれているが一般的な不眠に役にたつ？
あなたはなぜ眠れないのか 井上昌次郎、高橋康郎 B
不眠症というより睡眠一般の本。
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