「眠ることさえできないなんて！」と嘆き悲しむ人がいます。

　また、眠れなければ病気になってしまうと悲観する人もいます。

　しかし、冷静に考えてみてください。

　今晩眠れなかったとして、あなたにふりかかる最悪の出来事はなんですか？

　不眠は確かにとてもつらいことですが、体やこころの健康を損なうものではけっしてありません。

　物事を客観的にみる習慣をつけましょう。

　もう一度尋ねます。

　眠れなくて起こる最悪の出来事はなんなんですか？