人は眠ろうと努力しても眠れません。

　心臓を思うように動かせますか？

　腸をおもうように動かせるでしょうか？

　同じように眠ろうとしても眠ることはできないのです。

　唯一できることは、眠りやすくなるような環境をつくることだけです。

　眠りがただ訪れるのを待つだけなのです。