あなたはよく夢をみますか？

　夢は主に眠りが深い時期にみるよりも、レム睡眠という比較的浅い眠りの時期に主にみるそうです。レム睡眠は体の力は抜けおちて、脳は活動している状態で記憶力向上やバランスのとれた気分に関係しているそうです。

　それでは、受験勉強の前はしっかりレム睡眠をとりたいと思っても、レム睡眠は主に睡眠の後半にみられますし、睡眠時間が短ければそのぶんだけ短くなりますので、睡眠時間を削っていたら記憶力向上はできないかもしれません。

　レム睡眠は発生学的にみても、古い型の睡眠でありは虫類でもあるそうです。蛙はいったい何を夢見ているのでしょうね？