真夜中の覚醒：不眠症患者が語る睡眠障害および快眠講座

生まれる前には不眠症？	不眠症でお悩みの方のための不眠症対策と解消法不眠症を解消し穏やかに安眠を楽しむ快眠と幸福への誘い

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５．真夜中の覚醒

朝を迎えた私は、力が向けた状態でしたが、心の中はほっとしていました。眠れるというのはこーんなに幸せなことなんだ。じーん。

そして、その日はさっさと仕事を片づけて幸せなベッドタイムを迎えるぞっと、いつもより早く帰宅しました。よし今夜は頑張ってもっと眠ろうと気合いをいれて、夜十時には寝床に入ったのでした。よし、お薬様今晩も頑張ってね。明日は大事なプレゼンだからね。たっぷり眠らしてちょーだい。みなさん、おやすみなさい！

　あっきたきた！眠気が来たと思ったら、いつの間にか眠ってしまいました。落ちてゆくー、という感じ。しかし、目が覚めたら、３時半でした。あれ、また起きてしまった。これって、世間で言うところの未明という時間帯じゃん。

もう一度、眠ろうとふとんをぐるぐる巻きにして潜り込んでも、なんか目がさえて眠れない。あー、今日のプレゼンはどうなるのー。いらいらしながら、またベッドの上で朝を迎えた私でした。せっかくクスリを飲んだのに。欲求不満の残ってしまった朝でした。

　あー、完璧に白雪姫のように眠りたい。王子様が現れるまで、、。

後日談ですが、その日のプレゼン企画は没になりました。とほほっ。私には、永遠に王子様は訪れないのかも。

　早くふとんに入って眠ってしまおう。今晩も。あー、疲れるわー、不眠な生活。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　