原発性不眠症について・・・

　原発性不眠症の「原発性」という言葉は自然発生的な病気だという意味合いがあるかもしれません。原因がはっきりとはわからないということでしょう。

　原発性不眠症とほぼ同じ状態と考えられる精神生理性不眠症も原因不明であり長年、続発性不眠症と同じように睡眠薬を飲むぐらいしか対処法がありませんでした。

　しかし認知行動療法といわれる心理療法が効果のあることがわかってからは眠れないことに対する心配が持続するという心理学的な状態そのものに原因があることがわかってきています。

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